Alimentación Consciente en Familia. Una guía real para sanar tu vínculo con la comida y acompañar a tu hijo desde el amor

Este eBook es una invitación a mirar la alimentación desde otro lugar.

Escrito por Vicky, mamá real, y Elzi, nutricionista materno-infantil, esta guía combina herramientas profesionales y vivencias personales para ayudarte a sanar tu vínculo con la comida y guiar a tus peques desde un lugar más consciente.

Vas a encontrar:
✔️ Estrategias prácticas para comer con atención
✔️ Actividades familiares para desarrollar hábitos saludables
✔️ Ejercicios de autoevaluación y mindfulness en la mesa
✔️ Cómo crear un entorno protector en casa sin ultraprocesados
✔️ Tips de organización realista y lista base para empezar
✔️ Reflexiones emocionales, herramientas y desafíos semanales

Esta guía no es una dieta, ni una moda. Es una forma de volver a conectar con tu cuerpo, tu historia y tu familia desde lo más cotidiano: lo que comemos.

Es para vos si sentís que querés hacerlo diferente con tus hijos, pero primero necesitás entenderte a vos misma.

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